Личные границы — это главное, что помогает нам находиться в контакте друг с другом. Слишком жесткие личные границы вызывают ощущение дистанции и недоверия, а расплывчатые еще больше отдаляют близкое и доверительное общение.
На вебинаре разберем в чем разница между настроением и эмоциями, как эмоциями управляет мозг. Поделюсь техниками саморегуляции, а также схемой работы с эмоциями